Укрощаем свою зависть

Все люди завидуют. Но для некоторых это чувство становиться разрушительным.Три совета о том , как побороть это чувство.

Если человека тревожат мысли о том, что кто-то более везучий, успешный, умелый – это, скорее всего чувство зависти. Когда оно поселяется в душе, то человек чувствует себя не таким как надо, его терзают нехорошие мысли. Если приходит осознание, что чужие достижения вызывают зависть, то это уже шаг на пути к исправлению. Но не всегда зависть – негативное чувство. В небольших дозах она может быть полезной. А вот с патологической завистью надо бороться.
Основные приемы борьбы с коварным чувством:

1. Взглянуть на себя с другой стороны. Люди часто видят в других одни достоинства, а у себя замечают только недостатки. Поэтому очень полезно взглянуть на себя через розовые очки. Это значит, что надо быть снисходительным к себе. Можно взять лист бумаги и записать свои достоинства. Периодически его можно дополнять. В те моменты, когда человека начинает посещать зависть – этот список поможет избавиться от этого чувства, так как будет напоминать о том, что он ничем не хуже других.





2. Использовать похвалу. Зачем ждать похвалу от других, если это можно начать делать самому. Главное это должно быть изящно и не навязчиво для окружающих. Говорить нужно исключительно правду, а не придумывать себе несуществующие достоинства. Через время близкие и друзья будут брать пример с человека и делать ему комплименты. Принимать такие комплименты надо с достоинством, не отмахиваясь от них. Но не надо забывать и о том, что и другие заслуживают похвалы. Если научиться хвалить себя и окружающих, то от зависти не останется и следа.

3. Извлечь пользу. Завидовать можно конструктивно и с пользой для себя. Если кто-то добился успеха, то можно взять пример с этого человека. Это не значит что нужно все делать точно так же. В первую очередь надо поставить перед собой конкретную задачу и попробовать развить в себе целеустремленность, упорство и стремление на пути к ее выполнению. Осознание того, что человек не сидит на месте, а действует, развивает в нем чувство достоинства.





Нравится

Статья помогла? Поблагодари автора, он ведь старался

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *